Het aanbod van GO-FIT Mechelen
Waar je écht begeleid wordt. Om fitter, gezonder en/of slanker te worden.
Bereik je doelen met ons uitgebreide aanbod
eGym
eGym is een slimme combinatie van volautomatische en revolutionaire trainingstoestellen. Tijdens de training krijg je via je scherm instructies waardoor mogelijke foute bewegingen vermeden worden. Je traint dus snel, veilig én eenvoudig!
ㅤ
Personal training
Elk persoon heeft een andere doelstelling als het gaat om het nastreven van een gezonde levensstijl; afvallen of juist aankomen, spieren verstevigen, fitter worden, conditie verbeteren, verminderen van klachten of mentaal sterker worden.
ㅤ
eGym
eGym is een slimme combinatie van volautomatische en revolutionaire trainingstoestellen. Tijdens de training krijg je via je scherm instructies waardoor mogelijke foute bewegingen vermeden worden. Je traint dus snel, veilig én eenvoudig!
ㅤ
Personal training
Elk persoon heeft een andere doelstelling als het gaat om het nastreven van een gezonde levensstijl; afvallen of juist aankomen, spieren verstevigen, fitter worden, conditie verbeteren, verminderen van klachten of mentaal sterker worden.
ㅤ
Muscle Mix
Bij muscle mix krijg je een uurtje spierverstevigende oefeningen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen is elke training anders. Geschikt voor zowel ervaren als onervaren sporters!
Spinning
Spinning wordt algemeen gezien als de meest motiverende indoor cardiotraining. Dankzij opzwepende muziek, innoverende spinningfietsen (Stages) en een unieke cyclingzone zal je 50 minuten lang enorm veel calorieën verbruiken, zonder je ook maar één keer te vervelen.
Pilates
Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen, genoemd naar zijn geestelijke vader Joseph Pilates. Het belangrijkste doel van deze oefeningen is de bewuste lichaamsbeheersing verbeteren, met als basisprincipes centreren, concentratie, controle, precisie, ademhaling en flow.
Zumba
Zumba is een intensieve danstraining gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Op opzwepende beats en zuiderse deuntjes gooi je vlotjes je heupen en dansbenen in de strijd.
Step Aerobics
Door het gebruik van een step train je tijdens deze Step Aerobicslessen zowel je spieren als je uithouding. Bij het conditionele gedeelte bouw je een choreografie op met de verschillende basisstappen uit de stepaerobics.
Dance & Shape
Dance & Shape is perfect voor wie z'n spieren wil verstevigen én tegelijk z'n uithouding trainen, op de tonen van heerlijk muziek.
GO-CROSS
GO-CROSS is een uitdagende circuittraining waarbij je in een kleine groep werkt op specifieke bewegingen. Je traint als een echte atleet: de moeilijkste oefeningen (squats, pull-ups, pompen,…) worden efficiënt en correct aangeleerd. Snelheid en explosiviteit zijn sleutelwoorden.
GO-CORE
Tijdens de groeples GO-CORE! gaan we na een korte, maar dynamische opwarming over tot de orde van de dag, namelijk het verbeteren van alles wat te maken heeft met lichaamsbewustzijn, -controle en mobiliteit/flexibiliteit.
Yoga
Ontdek de kracht van meditatie. Yoga geeft rust en helpt om gelukkig en gezond te blijven. Mooi meegenomen is dat ook je kracht en lenigheid versterkt worden. Ook ideaal om te combineren met een looptraining!
Yoga Stretch & Release
In deze yogales ligt de focus op diepe stretch en tot rust komen. We houden elke stretchhouding voor enkele minuten aan, we geven ons lichaam als het ware over aan de houding. We blijven bij onze ademhaling tijdens de stretch en stilaan voel je meer ruimte in je lichaam komen.
Read more
Pilates
Tijdens onze pilates training ontwikkelt u uw conditie op unieke wijze – door te leren hoe u uw lichaam effectief en gecontroleerd kunt bewegen neemt de kracht in uw spieren toe, en wordt uw lichaam gestroomlijnd.
Cardio power
Cardio power is niet voor niets een Freestyle les: elke training is namelijk anders. Korte, zware sessies worden afgewisseld met lange sessies en veel herhalingen. Het is namelijk goed om oefeningen af te wisselen. Zo word je sterker, fitter en slanker.
Step
Steps groepslessen worden gedaan met een verhoging (de step). Dit is een verhoging waar je op en af moet stappen op het ritme van de muziek. Met lichaamsgewicht, met dumbells of met een stang met gewichten maak je squats, lunges, stap je op en af, doe je borstoefeningen, kun je push-ups doen en nog veel meer.
Wat onze leden zeggen
"GO-FIT Mechelen is de eerste fitness waar ik na enkele maanden nog steeds even gemotiveerd ben als bij de start. Dit komt door de huiselijke sfeer (de eigenaars en trainers kennen je bij naam), de persoonlijke begeleiding en het eGym-programma waarbij je objectief je vooruitgang kunt opvolgen. Er is ook een uitgebreid aanbod aan groepslessen, welke gewoon mee inbegrepen zijn in je lidmaatschap. De fitness is volledig uitgerust en er heerst een hele leuke en aangename sfeer om te sporten. Geen ego-trippers die tot ergernis toe alle aandacht opeisen 😉 Als je het mij vraagt: twijfel niet, GO-FIT Mechelen is echt de beste prijs-kwaliteit en een dikke aanrader! "
Edith
"Ondanks dat ik een Racing Mechelen supporter ben, kom ik hier graag trainen. "In het hol van de leeuw" het stadion van KV Mechelen! Ik train bij GO-FIT Mechelen ondertussen al sinds december 2013 en heb de overgang meegemaakt van de Nekkerspoelstraat naar het stadion van KV. Welgemeend proficiat voor de prachtige infrastructuur en vriendelijke begeleiders!"
Alex
"Bij de eerste keer dat ik samen met mijn mama in GO-FIT Mechelen binnenkwam riep ik spontaan: "Hier wil ik komen trainen". Bij een bezoek aan een ander fitnesscentrum heb ik direct het tegenovergestelde gezegd.... En inderdaad hier voel ik mij fantastisch! Ik volg groepslessen en ik train met de eGym toestellen."
Kaat
"Als voetbalspeler van KV kom ik hier revalideren. Gelukkig is hier alles voorhanden om mijn training uit te voeren. Onder toeziend oog van kinesisten Bart en Dieter hoop ik snel opnieuw speelklaar te zijn."
Mrabti (speler KV Mechelen)
"Dankzij de zeer goede begeleiding van GO-FIT kan ik opnieuw sporten zonder pijn"
Dries
Zet nu de eerste stap naar een fitter en gezonder leven
Meer informatie?
Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.
Over GO-FIT Mechelen
GO-FIT in Mechelen is dé fitnessclub die jou op weg helpt naar een nieuwe fittere, gezondere en slankere leefstijl. Ons diverse aanbod maakt het voor onze leden mogelijk om hun doelen te bereiken en te behouden. Met onze Gratis Dagpas en onze Lidmaatschapstest geven we iedereen de kans om gratis kennis te maken. Bovendien staat ons competente team altijd voor je klaar om al jouw vragen te beantwoorden. Voor nieuwe leden zijn er verschillende mogelijkheden. We zijn er zeker van dat we jou ook kunnen helpen om je individuele doelen te bereiken!
